Špenátové kurča
Očistíme, nasekáme a krátko uvaríme čerstvý špenát. Rozmixujeme aj s trochou vývaru. V miske vmiešame trošku dojčenského mlieka.
V druhom hrnci dáme variť kúsok kuracieho mäska, po 10 minútach pridáme prepláchnutú ryžu a varíme spolu do zmäknutia. Voda sa môže na záver vyvariť (pozor na prihorenie), alebo ju zlejeme. Mäso vyberieme a nasekáme na malé kúsky (podľa potreby dieťaťa).
Ak nemáme čerstvý špenát, možno použiť Hami špenát so zemiakmi. Časť hustej výživy dáme do misky, rozriedime teplým vývarom z mäsa a ryže a pridáme trošku mlieka, ryžu, nasekané mäsko a olivový olej alebo maslo.
Obmeny:
- namiesto kuracieho mäsa napr. morčacie
- namiesto ryže malé cestoviny